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Kürbissalat mit Berglinsen

Kürbissalat mit Linsen: warm würzig und richtig gut - einfach nachzukochen
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Gericht Abendessen, Mittagessen, vegetarisch
Küche Gesunde Küche, Vegetarisch
Portionen 2 große Portionen

Zutaten
  

  • 120 g Berglinsen
  • 350 g Hokkaido Kürbis
  • 1 weiße Zwiebel
  • 4 EL Aceto Balsamico bianco
  • Salz
  • Schwarzer Pfeffer
  • 1 TL Zimt
  • ½ TL Cayenne
  • 1 kleiner säuerlicher Apfel
  • ½ Bund Schnittlauch

Anleitungen
 

  • Linsen nach Packungsanweisung minus 2 Minuten kochen und erst danach salzen
  • In Olivenöl rundum kräftig anbraten, bis leichte Röstaromen entstehen (ca.7min)
  • In derselben Pfanne die Zwiebel glasig anbraten. Linsen dazugeben und kurz mitdünsten.
  • Mit hellem Balsamico ablöschen und mit Salz, Pfeffer, Zimt und Cayenne würzen.
  • Apfelwürfel, Schnittlauch und Kürbis unterheben.
  • Abschmecken, lauwarm servieren und mit Frischkäse toppen.
Keyword Berglinsen, gesund, Hokkaido, Kürbis, Linsen, Linsensalat, Salat, vegetarisch