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Kürbissalat mit Berglinsen
Kürbissalat mit Linsen: warm würzig und richtig gut - einfach nachzukochen
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Vorbereitungszeit
15
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
20
Minuten
Min.
Gesamtzeit
35
Minuten
Min.
Gericht
Abendessen, Mittagessen, vegetarisch
Küche
Gesunde Küche, Vegetarisch
Portionen
2
große Portionen
Zutaten
1x
2x
3x
120
g
Berglinsen
350
g
Hokkaido Kürbis
1
weiße Zwiebel
4
EL Aceto Balsamico bianco
Salz
Schwarzer Pfeffer
1
TL Zimt
½
TL Cayenne
1
kleiner säuerlicher Apfel
½
Bund Schnittlauch
Anleitungen
Linsen nach Packungsanweisung minus 2 Minuten kochen und erst danach salzen
In Olivenöl rundum kräftig anbraten, bis leichte Röstaromen entstehen (ca.7min)
In derselben Pfanne die Zwiebel glasig anbraten. Linsen dazugeben und kurz mitdünsten.
Mit hellem Balsamico ablöschen und mit Salz, Pfeffer, Zimt und Cayenne würzen.
Apfelwürfel, Schnittlauch und Kürbis unterheben.
Abschmecken, lauwarm servieren und mit Frischkäse toppen.
Keyword
Berglinsen, gesund, Hokkaido, Kürbis, Linsen, Linsensalat, Salat, vegetarisch